【演奏に役立つ】ピアニスト向けバランスマットで脱力・姿勢改善!日常生活にも!

こんにちは☀️

名古屋市瑞穂区にありますENNEピアノ教室の鈴木みなみです。

本日は、ピアノを学ぶ皆様にも、普段の生活で姿勢が気になる皆様にもオススメのアイテムをご紹介致します!

それがこちらの「ピアニーク」です✨

「ピアニーク」とは😮?

アレクサンダーテクニークという100年ほど前から続いている脱力・緊張解消メソッドに基づいて監修されたピアノ演奏者のためのバランスマットです👏

座って弾いてみると、「なるほど!」と😳

ピアノで使う体の重心移動が楽に出来るだけでなく、無駄な力が抜けやすくなります。

ピアノ演奏に必要な脱力や体重の掛け方が体感できると感じました。

これはぜひ生徒様にもお試しいただきたい!と思い、先日より少しずつレッスンでも活用し始めました。

余分な力がスッと抜け、音の響きが変わるのがとてもよくわかります🌱

「ピアノって、こう弾くんですね」と、発見も沢山…✨

無理なく自然に体が使える事で、出せる音色が増える喜びを感じていただけています。

ピアニークはピアニスト向けに作られたバランスマットではありますが、日常生活にもオススメです♪

姿勢改善にも人気のようです!

コンパクトで軽く、持ち運びもしやすいので、ご自宅でもきっと活躍してくれる事と思います👏

アレクサンダーテクニークの書籍も持っていますので、教室に置いておこうと思います📖

様々な改善・発見から、皆様の日々が更に豊かなものになりますように…💐

※ピアニークのサイトはこちらから

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開校キャンペーンもあと約1ヶ月です🙇‍♀️

皆様にレッスンにてお会いできる日を楽しみにしております💕

※お問合せの際、教室からのメールが届くよう設定をお願い致します。

【ENNEピアノ教室】Halloween practice weeks

こんにちは☀️

ENNEピアノ教室の鈴木みなみです。

10/14(水)より、当教室のイベント「Halloween practice weeks」がスタートし、10/28(水)に終了致しました!

期間中、教室は更に賑やかなレイアウトに✨

お越しいただいたお子様から大人の皆様まで楽しんでいただけました🎃✨

季節を感じる事…

見て聞いて触れて感じる事…

様々な体験が、その人の音楽を作り上げていきます。

今回、Halloween practice weeks(お子様の生徒様向けのイベント)を行ったことで…

それぞれご自宅でのピアノに向かう時間やワークブック等を進める時間が確実に多くなり、その分この1ヶ月間でできることが増えました👏

↓↓↓

・リズムや音符を確実に読めるようになってきた

・音符を素早く自己最短時間で読めるようになってきた

・ペースが上がりテキストが1冊終わった

・ワークブックを自主的に進める事ができた

・ご自宅での練習をスムーズに習慣化できてきた

・楽譜に書かれている記号(アーティキュレーション)まで意識しながら演奏できるようになった

etc…

とても嬉しかったのは、それぞれ意欲的に「挑戦してみよう!」という気持ちや考えが現れていた事✨

レッスンを通してしっかり個々の変化を感じています。

こども達の成長はもちろん、日頃よりレッスン・練習のサポートいただいている保護者様方にも感謝です。

10月のレッスン最終日には、それぞれ頑張った分だけお菓子をプレゼント🍪 (お忙しい中お時間を確保して練習していただいている大人の生徒様にもお渡ししております🍬)

レッスン後には、お好きな場所でお1人ずつお写真も撮りました✨

とても可愛らしい笑顔に私も癒されました💕

今後もメリハリをつけて、レッスン・練習共にピアノを楽しみながら上達いただけるよう、様々な工夫を行いながら運営してまいります!

※当教室は許可なく生徒様のお写真(お顔を隠したものも含む)をホームページ上に掲載する事はありません。プライバシーやセキュリティー面も大切にしております。

ハロウィンイベントが終わり、教室のレイアウトも冬仕様に変化していきます🎄

12月のクリスマス会も、予想を超えるお申込みをいただき、今からとても楽しみです☺️

そして!!

ENNEピアノ教室新規開校キャンペーンも12月末日までです!

皆様と一緒にレッスンできる日を楽しみにしています😊

ご心配な点がございましたら、お気軽に下記リンク先下段のお問い合わせフォームよりお問合せください!

体験レッスン(※有料)もお待ちしております!

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【ENNEピアノ教室】鍵盤蓋の設置方法をマスターしました!

こんにちは☀️

ENNEピアノ教室 ピアノ講師の鈴木みなみです。

いつも大変注意しているのですが…

先日、レッスン中に鍵盤蓋の隙間から鉛筆が転がり落ちてしまいました…✏️

スタインウェイは他のピアノと構造が違うという事は存じておりましたので、レッスン後、お世話になっている調律師様に連絡を✉️

お忙しい中、翌日駆け付けてくださいました💦

本当に感謝しかありません…😢✨

鉛筆は無事救出できました🙇‍♀️

そして、今後も同じ事が起こる可能性も十分あるため、スタインウェイの鍵盤蓋の設置方法をレクチャーいただきました。

ポイントもしっかり教えていただきましたので、マイナスドライバーさえ準備できれば、これから自力で救出できます✊

↑ピアノの中のアクションまで美しいですね✨

↓続いてYAMAHAのピアノです!

国産ピアノは何度か蓋を取り外した事がありますが、いつも設置に苦労していました💦

こちらのYAMAHAも設置方法の確認と取り付ける際のポイントを教えていただき、実際にやってみるとスムーズに設置が完了し、とても感動しました🥺✨

スタインウェイ以外はベーゼンドルファーやベヒシュタイン等もヤマハと同じような造りになっており、蓋単体で外せるそうです🎹

日本中、世界中でご活躍されている調律師様のお話は、いつもためになり、目から鱗状態です。

常にピアノの事を考えてくださり、ベストな状態を作ってくださいます。

次回はYAMAHAのキャスターを取り替えていただきます。

またどれだけ音や響きが変化するのか、今からとても楽しみです☺️

鈴木みなみ

只今、生徒様も募集中です♪

ENNEピアノ教室で、一緒にピアノを始めませんか?

当教室では生徒様・保護者様のお気持ちを大切に、1つ1つ優しく丁寧に、それぞれの目的・目標に合わせたレッスンと練習のフォローをしております♪

各コース・料金詳細、お問合せ、体験レッスン希望者の皆様は下記リンクをご覧ください🎹

↓↓↓

【ENNEピアノ教室】レッスン・コース詳細はこちらをclick!!

来週よりハロウィンpractice weeksも始まります🎃

皆様にお会いできるのを楽しみにしています✨

名古屋市瑞穂区のENNE(エンネ)ピアノ教室OPEN!!

こんにちは☀️

ピアノ講師の鈴木みなみです🧀

7月より「ENNE(エンネ)ピアノ教室」を開校致しました💐

教室のメインページができましたので、レッスンをご希望の方は下記「ENNEピアノ教室レッスンページ」にて詳細をご確認ください。

ENNEピアノ教室レッスンページ(クリック‼︎)

2020年12月末日まで、ご入会金50%OFFとなっております✨

皆様に音楽を楽しみながら、更に音楽を愛していただけるよう努めてまいります。

今後ともよろしくお願い致します😊

ピアノ講師 鈴木みなみ

名古屋市瑞穂区でピアノのレッスン始めます!

こんにちは🎹✨

ピアノ講師の鈴木みなみです。

7月より、名古屋市瑞穂区にてピアノのレッスンをスタート致します。

担当曜日は火・水・木・金・土曜日です。

初めての方からご経験者様まで、3歳から大人の方を対象にレッスンさせていただきます。

※大人の方はご紹介制となっております。

お一人お一人に合わせたパーソナルレッスンですので、レッスンペースやご希望を伺いながら丁寧にレッスンを展開してまいります。

・ピアノや音楽がお好きな方
・習い事を始めたい方

・趣味を作りたい方 etc…

お知り合いの方でご興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひご案内ください!

詳細はこちらから!

名古屋市瑞穂区のENNEピアノ教室レッスン詳細ページ

火…14・21・28

水…15・22・29

木… 9・16・30

金…10・17・31

土…11・18・25

※7/1〜7/8は体験レッスンウィークの予定です!

どうぞよろしくお願い致します♪

ピアノ講師 鈴木みなみ

【演奏・本番】ステージ靴の選び方

こんばんは🌙

すずきです🧀

本日はステージ上で履く靴の選び方についてお話致します😊

ピアノを演奏する上で、靴選びはとても重要です👠

なぜでしょうか🤔?

演奏者にとって、足は演奏する際に非常に重要な位置を占めているからです🦶

ピアノは腕だけでは弾けません。(音楽を上手く表現できません。)

体全体を支えるのが足であり、音楽の細やかなニュアンスを付けるのもまた足です。

皆様の演奏用の靴は、

・履いていて疲れませんか?

・ペダルが踏みやすい高さ・形の靴ですか?

・履いて演奏した時に、重心をしっかり感じることができますか?

・安定した体勢で演奏できますか?

最近ではピンヒール(かかと部分の細い靴)で演奏されるプロの女性ピアニストも増えてきていますが、プロは演奏する上での基礎や体全体を熟知されているからこそ可能だと考えます。

まずは正しい姿勢で演奏できるようになるためにも、下記点を少しだけ気にしながら靴選びをしてみましょう🥿

(主に女性の方向けの内容にはなりますが、男性もよろしければ知識として最後までお付き合いください🙇‍♀️)

①ヒールの高さは高くとも3㎝まで

②ヒールの面積は広いものを!

③爪先は丸みを帯びたものがベター!

この①②③に関しては、大学時代の恩師からの教えでもあります。

ヒールが高い=かかとの位置が高くなる事で、ペダルの踏み方が変わってしまいます🎹

かかと部分は特に安定感重視の靴を選びましょう。ペダルを踏む際はかかとは常に地面に付いた状態で演奏しますので、ピンヒールですと一点で支える事になってしまいます。=不安定なペダリングになる事が多いです😣

かかと部分が高さのある靴ですと、地面に着いていたはずのかかとが浮き、変に爪先に力が入ってしまいます。(もしくは太腿部分に力が入ってしまいます🦵)

いつも通りペダルが踏めないと、本番は特に焦ります💦

また、過去に、ピンヒールでかかとが滑って演奏に集中できなかったり、雑音が入ってしまうという演奏を見た事がありますが、練習の成果が発揮できない結果となり本当に勿体ないです😢

爪先部分もとんがった形の物を選んでしまう事で、ペダルを踏むときにできる隙間に靴が挟まり、身動きが取れなくなる事があります。(こちらも過去の演奏会で実際にあったお話です。)演奏中に爪先が隙間にハマってしまうと、身動きが取れないだけでなく、ペダルの踏み替えができないため最後まで音が濁ります💦

普段慣れないヒールを履く事で、演奏前に足を痛めてしまう事もありますので、靴選びは慎重に行いましょう。

(歩いてみて、演奏してみて、)足にフィットし、足によく馴染み、雑音が少ないかどうかも確認しましょう。

最近では、ピアノシューズ専門店もあります。

ピアノ演奏者にとって、靴による様々なストレスを軽減してくれる靴です✨

ぜひこちらのサイトもご覧ください。

リトルピアニスト公式ホームページ

では、次に靴の色についてお話します🥿

ステージで主役の際、女性はシルバーゴールドの靴を履くことが多いです。

どんなドレスにも合いやすい色、且つ、華やかだからです💐

ロングドレスを着ると足元は見えにくいですが、ステージを移動する際には足元も見えます👗

ステージに出て袖に帰る所までが本番✊

見る人はしっかり見ています👀

ドレスの色合いによっては、も合います。

煌びやかな靴ですと、照明が当たった時にも美しいです✨

お子様は黒色の靴を履かれる方も沢山いらっしゃいます😊

先程お伝えした4つのカラーは伴奏時にも大活躍してくれます!

また、男性は黒の革靴がほとんどです!

男性も靴については履き心地、踏み心地、歩きやすさを意識して選ばれる事をオススメ致します👞

なお、女性の靴ついては結婚式参列と同様、爪先が空いていないものを履く事がステージマナーです。

サンダルのように足先が出ているものは避けるという事を必ず意識してください🙇‍♀️

(※コンクールは審査員の方の印象にも繋がりますので、特に要注意です😵)

演奏は1回切りだからこそ、いつも通りの演奏ができるように様々な事に気を遣えると安心です🌸

器用に、臨機応変に対応できるスキルのある方はそこまで意識しなくても大丈夫な場合もありますが、少しでも気になる方は念には念を✊で、これまでお話した事も心掛けて本番を迎えてください。

すずき

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【LESSON1】緊張と上手く付き合うために

【LESSON2】食事と集中力の関係性

【LESSON3】本番前に試してほしい心身の持ち方

【整体】肩こり解消成功体験〜第4夜〜

こんばんは🌙

すずきです🧀

肩こり解消体験談シリーズ第4夜の本日は、肩こり解消に有効なエクササイズ法を1つお届け致します!

前回までの記事を復習したい方はこちらから↓↓↓

【肩こり解消成功体験〜第1夜〜(click‼︎)】

【肩こり解消成功体験〜第2夜〜(click‼︎)】

【肩こり解消成功体験〜第3夜〜(click!!)】

今回ご紹介するエクササイズは、

肩の凝りや痛みだけでなく、身体の疲労を感じた時にもオススメです。

血流が良くなり、体もスッキリして随分楽になります✨

準備するものは特にありません。

壁を利用します!

方法はとっても簡単ですので、一度一通り内容をご確認いただいた上で、ご自宅の空いたスペースでやってみてくださいね😊

では、始めていきましょう!

❶まず、壁と向き合います

❷右手を軽く広げましょう

❸ その手の状態で、指先が下を向くように回転させ、そのままゆっくり指先と手のひらを壁にくっつけます

❹手のひらを壁につけたまま、ゆっくり壁に背を向けるように180°左にまわります

⚠️足先が図のようにまっすぐ向くと理想ですが、難しい場合は無理をしないでください。(動かせるところまでで大丈夫です。)

❺そのままの状態で20秒キープしましょう✊

⚠️どんなストレッチもそうですが、呼吸を止めないようにしましょう💨

⚠️また、壁と手の角度も90°がベストですが、腕や肩が上がりにくい方は手を少し下げると負担なくできます。(下の図のような位置でもOKとの事です👌)

✋左手も❶〜❺を同様にやってみてください!

先生にストレッチの回数を質問したところ、

「やればやるほど良い!」

とおっしゃっていました🙇‍♀️

私も最初は足先を180°動かすことができませんでしたが、繰り返すうちに肩まわりが楽になり、先程の図のように真っ直ぐ向くようになりました👣

見た目以上に肩・腕まわりがしっかり伸びるので、初めは体に負担のない程度からゆっくり伸ばしましょう💪

ピアノは肩まわり、腕、背中、腹筋、背筋、足…と、全身を使って演奏する楽器🎹

肩凝りに悩まされる方も多いはず…

このエクササイズ法が皆様のお役に立つと嬉しいです🌸

※本日お伝えした内容は、ピアノを弾く皆様だけでなく、どなたにでもお気軽にできる肩凝り解消エクササイズです♪ぜひお試しください🤝

すずき

これまでの肩凝り解消成功体験をもう1度見たい方はこちらから↓↓↓

【肩こり解消成功体験〜第1夜〜(click‼︎)】

【肩こり解消成功体験〜第2夜〜(click‼︎)】

【肩こり解消成功体験〜第3夜〜(click!!)】

【美容・資格】日本化粧品検定3級合格!?

こんにちは☀️

すずきです🧀

先月、「日本化粧品検定3級」を受けました。

WEBで誰でも受けられるこの検定。

ふと本屋さんでテキストを見かけ、この検定がある事を知りました。

化粧品と聞くと、ファンデーションや口紅など外見を美しく整えるためのお化粧品をイメージされる方が多いと思いますが、肌や髪、スキンケアについての基礎化粧品の項目も出題されるため、正しいケア方法も学べます。

人と接するお仕事だからこそ、元気な表情って、とても大切。

それを作ってくれるのがお肌だと身に染みて感じる今日この頃。(私は元々肌が強くないため、お肌の状態一つで体の健康状態が分かるほど、体のコンディションがダイレクトに影響・関係します💦)

元気のない疲れている顔をしていると、生徒様から気を遣われてしまうことも…

それは出来る限り避けたいですよね🙅‍♀️

どんな時でも周りから見て元気な姿でいた方が、人を幸せに出来るとも思うため、少しずつ年齢と向き合いながらケアしていこうと思いました✊

スキンケアや体のケアも、芸術と同じ「美」に関わる事✨

生き生きと、自信を持つためにも、美の追求は大切な事だと感じます😌

話が逸れましたが、「日本化粧品検定」は3級は無料で受けることができます。(1・2級は有料)

正しいケアをしていきたい方、再度確認したい方、ご興味のある方はぜひ受けてみてください♪

日本化粧品検定ホームページはこちらから!

音楽絡みで余談ですが、コンサート等ではドレスや照明に負けないためにバッチリしっかりメイクをする事が多いです。

またそのお話も行く行くできればと思います💄

音楽関係の検定についても、また改めて触れていきますね。

トータルケアサポートの実現を目指して、私も勉強を重ねます✍️

すずき