生徒様・保護者様・ご入会をご検討中の皆様へ
緊急事態宣言延長時のレッスンも2/7までの宣言同様、当教室は感染対策の上、通常通りレッスンを行います。
期間中の当教室での対応につきましては、前回ご案内致しました下記内容をご確認いただけますと幸いです。
【ENNEピアノ教室】緊急事態宣言発令に伴う2/7までにレッスン対応について
引き続き、対策に努めながらレッスンしてまいります。
皆様もお身体を大切に、お気を付けてお過ごしください。
どうぞよろしくお願い致します。
ENNEピアノ教室 鈴木みなみ
タグ: 対策
【演奏・本番】ステージ靴の選び方
こんばんは🌙
すずきです🧀
本日はステージ上で履く靴の選び方についてお話致します😊
ピアノを演奏する上で、靴選びはとても重要です👠
なぜでしょうか🤔？
演奏者にとって、足は演奏する際に非常に重要な位置を占めているからです🦶
ピアノは腕だけでは弾けません。（音楽を上手く表現できません。）
体全体を支えるのが足であり、音楽の細やかなニュアンスを付けるのもまた足です。
皆様の演奏用の靴は、
・履いていて疲れませんか？
・ペダルが踏みやすい高さ・形の靴ですか？
・履いて演奏した時に、重心をしっかり感じることができますか？
・安定した体勢で演奏できますか？
最近ではピンヒール（かかと部分の細い靴）で演奏されるプロの女性ピアニストも増えてきていますが、プロは演奏する上での基礎や体全体を熟知されているからこそ可能だと考えます。
まずは正しい姿勢で演奏できるようになるためにも、下記点を少しだけ気にしながら靴選びをしてみましょう🥿
（主に女性の方向けの内容にはなりますが、男性もよろしければ知識として最後までお付き合いください🙇♀️）
①ヒールの高さは高くとも3㎝まで
②ヒールの面積は広いものを！
③爪先は丸みを帯びたものがベター！
この①②③に関しては、大学時代の恩師からの教えでもあります。
ヒールが高い＝かかとの位置が高くなる事で、ペダルの踏み方が変わってしまいます🎹
かかと部分は特に安定感重視の靴を選びましょう。ペダルを踏む際はかかとは常に地面に付いた状態で演奏しますので、ピンヒールですと一点で支える事になってしまいます。＝不安定なペダリングになる事が多いです😣
かかと部分が高さのある靴ですと、地面に着いていたはずのかかとが浮き、変に爪先に力が入ってしまいます。（もしくは太腿部分に力が入ってしまいます🦵）
いつも通りペダルが踏めないと、本番は特に焦ります💦
また、過去に、ピンヒールでかかとが滑って演奏に集中できなかったり、雑音が入ってしまうという演奏を見た事がありますが、練習の成果が発揮できない結果となり本当に勿体ないです😢
爪先部分もとんがった形の物を選んでしまう事で、ペダルを踏むときにできる隙間に靴が挟まり、身動きが取れなくなる事があります。（こちらも過去の演奏会で実際にあったお話です。）演奏中に爪先が隙間にハマってしまうと、身動きが取れないだけでなく、ペダルの踏み替えができないため最後まで音が濁ります💦
普段慣れないヒールを履く事で、演奏前に足を痛めてしまう事もありますので、靴選びは慎重に行いましょう。
（歩いてみて、演奏してみて、）足にフィットし、足によく馴染み、雑音が少ないかどうかも確認しましょう。
最近では、ピアノシューズ専門店もあります。
ピアノ演奏者にとって、靴による様々なストレスを軽減してくれる靴です✨
ぜひこちらのサイトもご覧ください。
では、次に靴の色についてお話します🥿
ステージで主役の際、女性はシルバーやゴールドの靴を履くことが多いです。
どんなドレスにも合いやすい色、且つ、華やかだからです💐
ロングドレスを着ると足元は見えにくいですが、ステージを移動する際には足元も見えます👗
ステージに出て袖に帰る所までが本番✊
見る人はしっかり見ています👀
ドレスの色合いによっては、黒や白も合います。
煌びやかな靴ですと、照明が当たった時にも美しいです✨
お子様は黒色の靴を履かれる方も沢山いらっしゃいます😊
先程お伝えした4つのカラーは伴奏時にも大活躍してくれます！
また、男性は黒の革靴がほとんどです！
男性も靴については履き心地、踏み心地、歩きやすさを意識して選ばれる事をオススメ致します👞
なお、女性の靴ついては結婚式参列と同様、爪先が空いていないものを履く事がステージマナーです。
サンダルのように足先が出ているものは避けるという事を必ず意識してください🙇♀️
（※コンクールは審査員の方の印象にも繋がりますので、特に要注意です😵）
演奏は1回切りだからこそ、いつも通りの演奏ができるように様々な事に気を遣えると安心です🌸
器用に、臨機応変に対応できるスキルのある方はそこまで意識しなくても大丈夫な場合もありますが、少しでも気になる方は念には念を✊で、これまでお話した事も心掛けて本番を迎えてください。
すずき
【あわせて読みたい記事🎶】
【整体】肩こり解消成功体験〜第4夜〜
こんばんは🌙
すずきです🧀
肩こり解消体験談シリーズ第4夜の本日は、肩こり解消に有効なエクササイズ法を1つお届け致します！
前回までの記事を復習したい方はこちらから↓↓↓
今回ご紹介するエクササイズは、
肩の凝りや痛みだけでなく、身体の疲労を感じた時にもオススメです。
血流が良くなり、体もスッキリして随分楽になります✨
準備するものは特にありません。
壁を利用します！
方法はとっても簡単ですので、一度一通り内容をご確認いただいた上で、ご自宅の空いたスペースでやってみてくださいね😊
では、始めていきましょう！
❶まず、壁と向き合います
❷右手を軽く広げましょう
❸ その手の状態で、指先が下を向くように回転させ、そのままゆっくり指先と手のひらを壁にくっつけます
❹手のひらを壁につけたまま、ゆっくり壁に背を向けるように180°左にまわります
⚠️足先が図のようにまっすぐ向くと理想ですが、難しい場合は無理をしないでください。（動かせるところまでで大丈夫です。）
❺そのままの状態で20秒キープしましょう✊
⚠️どんなストレッチもそうですが、呼吸を止めないようにしましょう💨
⚠️また、壁と手の角度も90°がベストですが、腕や肩が上がりにくい方は手を少し下げると負担なくできます。（下の図のような位置でもOKとの事です👌）
✋左手も❶〜❺を同様にやってみてください！
先生にストレッチの回数を質問したところ、
「やればやるほど良い！」
とおっしゃっていました🙇♀️
私も最初は足先を180°動かすことができませんでしたが、繰り返すうちに肩まわりが楽になり、先程の図のように真っ直ぐ向くようになりました👣
見た目以上に肩・腕まわりがしっかり伸びるので、初めは体に負担のない程度からゆっくり伸ばしましょう💪
ピアノは肩まわり、腕、背中、腹筋、背筋、足…と、全身を使って演奏する楽器🎹
肩凝りに悩まされる方も多いはず…
このエクササイズ法が皆様のお役に立つと嬉しいです🌸
※本日お伝えした内容は、ピアノを弾く皆様だけでなく、どなたにでもお気軽にできる肩凝り解消エクササイズです♪ぜひお試しください🤝
すずき
これまでの肩凝り解消成功体験をもう1度見たい方はこちらから↓↓↓
【美容・資格】日本化粧品検定3級合格！？
こんにちは☀️
すずきです🧀
先月、「日本化粧品検定3級」を受けました。
WEBで誰でも受けられるこの検定。
ふと本屋さんでテキストを見かけ、この検定がある事を知りました。
化粧品と聞くと、ファンデーションや口紅など外見を美しく整えるためのお化粧品をイメージされる方が多いと思いますが、肌や髪、スキンケアについての基礎化粧品の項目も出題されるため、正しいケア方法も学べます。
人と接するお仕事だからこそ、元気な表情って、とても大切。
それを作ってくれるのがお肌だと身に染みて感じる今日この頃。（私は元々肌が強くないため、お肌の状態一つで体の健康状態が分かるほど、体のコンディションがダイレクトに影響・関係します💦）
元気のない疲れている顔をしていると、生徒様から気を遣われてしまうことも…
それは出来る限り避けたいですよね🙅♀️
どんな時でも周りから見て元気な姿でいた方が、人を幸せに出来るとも思うため、少しずつ年齢と向き合いながらケアしていこうと思いました✊
スキンケアや体のケアも、芸術と同じ「美」に関わる事✨
生き生きと、自信を持つためにも、美の追求は大切な事だと感じます😌
話が逸れましたが、「日本化粧品検定」は3級は無料で受けることができます。（1・2級は有料）
正しいケアをしていきたい方、再度確認したい方、ご興味のある方はぜひ受けてみてください♪
音楽絡みで余談ですが、コンサート等ではドレスや照明に負けないためにバッチリしっかりメイクをする事が多いです。
またそのお話も行く行くできればと思います💄
音楽関係の検定についても、また改めて触れていきますね。
トータルケアサポートの実現を目指して、私も勉強を重ねます✍️
すずき
【ピアノメンテナンス】ウイルス対策にも！鍵盤の除菌もできる万能「キークリン」
こんばんは🌙
すずきです🧀
様々なウイルスが深刻な問題となっていますので、少しだけ感染対策も兼ねてお話します。
今話題となっている新型ウイルスは、空気感染する可能性は低いものの、ドアノブなど共有して使うものに付着したウイルスが人から人へ渡り、その手で鼻や口を触ってしまうことで感染すると言われています🦠
ピアノの鍵盤も、レッスンでは共有して使う楽器。
「ピアノはどうやって除菌するの😮？」
と、疑問に思われる方もいらっしゃると思います。
「アルコール成分のあるウェットティッシュ等を使ってもいいのでしょうか？」
というお声もありましたが、
ピアノにとっては良くないです…🙅♀️
鍵盤が割れてしまう可能性があります😢🎹⚡︎
そこで、今回オススメしたいのが、こちらの
「キークリン」（教育楽器販売株式会社）✨
裏面にもしっかりと「プラス除菌」と記載されています！
鍵盤用の柔らかい布は、このような鍵盤用のクロスを使います。（クロスは必ずワックスタイプではないものを使用しましょう！）
キークリンを少量付けて馴染ませ、鍵盤を拭いていきます。
ピアノには、ピアノ専用のクリーナーを✨
ピアノにとってもやさしいメンテナンスになり、長持ちします。
この他にも鍵盤クリーナーはありますが、本日オススメした「キークリン」は除菌もできて、電子ピアノから象牙の鍵盤まで幅広く使えるためイチオシです😊
レッスンやご自宅でご使用されるピアノにぜひご活用ください。
本日は鍵盤の除菌方法についてお話致しましたが、手洗い・うがいや指先のアルコール消毒、マスク等ご自身でできる対策をして、しっかり身を守りましょう。
すずき
※ 今回のお話はあくまで除菌方法であり、100%ウイルスから身を守れるという訳ではございません。
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