カテゴリー: 生活(life)

こんばんは🌙

すずきです🧀（連投失礼致します🙇‍♀️）

今夜は肩こり解消成功体験～第2夜～です✨

〜第1夜〜をご覧いただいていない方はコチラから↓↓↓

【肩こり解消成功体験〜第1夜〜（click‼︎）】

前回、私の肩こりが意外なところから来ていたという所までお話をしました。

体の状態を見ていただき、

「肩こりの原因は、肩じゃないことの方が多いんですよ✋」

と先生から一言。

私「え…😲？」

肩ではない…となると、どこ…？

なんと！

私の肩こりは、骨盤の歪みからきているものだったのです😵

前回も触れましたが、私の骨盤は左右両方歪んでいることが施術でわかりました。

正常な位置にない骨盤のまま生活を続けると、肩にどんな影響があるのでしようか…？

先生曰く👇

骨盤が歪むことで内臓の位置が通常の位置よりも下がり、肩に繋がる神経等を引っ張っているような状態に。

この状態で生活し続ける事で、肩が痛くなったり、肩こりの原因に繋がるとのこと。

・

・

😵😬😧⁉️

衝撃で、思わず言葉にならない声が出てしまいました💦笑

長年ずーっと、肩ばかり気にしていたのですのですから…

内臓を支えるとても重要な役割をしてくれている骨盤の重要性を知ったこの日から、脚を組んで座らないよう気を付け始めました😓

（脚を組むと骨盤も歪んでしまうそうです💦）

というのも、この骨盤の歪みは私が肩こりに次ぐ悩みである頭痛や生理痛、腰痛にも大きく影響していることが判明したのです…😱

全ては骨盤の歪みから。

恐るべし骨盤の歪み🤢⚠️

皆様もお気を付けください💦

第3夜につづく🌙

すずき

※illustration by フリーメディカルイラスト図鑑

こんにちは☀️

すずきです🧀

我が家では、（私が好きで）あらゆる場所にお花を飾っています。

生花や年中楽しめるプリザーブドフラワー、ドライフラワー等…💐

色々ありますが、最近、キッチンカウンターに飾っているお花に開花の兆しが☺️

（何のお花かよくわからないまま飾っていますが💦笑）

ピンク色の花びらが見えてきて、なんだかわくわくしています🌸

そして、結婚式の時にいただいたオリーブの木🌿↓↓↓

こちらも水やりを重ね、新しい葉が増えました🌱✨

お花や植物は、忙しい毎日に癒しやエネルギーを与えてくれます。

最近では、フラワーセラピーという生花を使った芸術療法もありますね🌼

リフレッシュしたい！気分を変えたい！

そんな時には、ぜひ1度、自然に触れてみてください🌲

 

ピアノのレッスンだけでなく、音楽を学ぶ皆様のトータルケア・トータルサポートができたら最高だな！という思いから開設したこのブログ。

ピアノのレッスンで技術や表現力を習得することはもちろん、心や体のケアも演奏には欠かせません。

音楽を学ぶ皆様を始め、全ての方に、少しでもお役に立てる生活のヒントを伝えられたらと思います😊

すずき

こんばんは🌙

すずきです🧀

今日から何回かに渡り、私の整体院での成功体験についてお話します。

（肩こり、頭痛、生理痛が酷い方にもぜひ知っていただきたいお話です💡）

私は長年肩こりがひどく（かなり慢性的）、マッサージへ行ったり整骨院へ通ったりしましたが、なかなか良くならず…

半ば諦めていました。

でも、肩こり・腰痛はピアノを弾くのも辛くなるんです…🎹

演奏に影響することもあります…🎼

音楽だけでなく、日常生活に支障が出ることもありますよね。

肩こりの他にも、猫背や巻き型、ストレートネックなど体の歪みや症状に関して気になることは沢山😣

思い切って整体院へ行くことにしました。

体の歪みも、治すのには時間が必要…

施術して数日は調子が良くても、日数が経つと体が元に戻ろうとするそうです😯

整体院で

「3ヶ月通って効果が無かったら他の医院に変えた方がいいですよ」

と言われました。

私「そうなんですか😵？？！（しらなかった…）」

という事で、3ヶ月間通いました。

先生曰く、

「通い始めは施術スパンを短くして、体が戻ろうとする前に施術を入れ、だんだん体に良い姿勢が癖付いてきたら少し施術スパンを空けると良い」

とのこと。

また、初回は好転反応でだるくなったり痛くなったり、辛いかもしれないという事等、細かく丁寧に教えていただきました。

（施術した日は2kmマラソンしたのと同じくらいの血流になるそうですよ。＝それだけの疲労感がやってくるという事です。）

ちなみに、体の状態を診ていただいた結果…↓↓↓

・骨盤が両方歪んでいる（大体の人は歪んでいたとしても片方だけが歪んでいる事が多いそうです。）

・手の向きが不自然（手のひらが上を向かない・親指の向きが本来の状態と違う←ちなみにこの親指はピアノという職業病の1つです）

・おなかが固すぎる

・肩のコリが酷すぎる

等…

次から次へと出てくる出てくる…😅笑

そして、私の1番の悩みであった肩こりは意外なところから来ていたのでした😬

つづく🌱